13 czerwca 2012, 17:00
Witajcie,
chciałabym zrobić a6w, ale nie wiem czy nie mam jeszcze za dużo tłuszczu na brzuchu. Doradźcie proszę czy próbować czy nie ma sensu.
(zdjecie usunięte, pozostało kolorowe na avatarze)
Widziałam efekty, są cudowne ![]()
Będę wdzięczna za odpowiedzi :)
Edytowany przez Agneees 13 czerwca 2012, 17:26
13 czerwca 2012, 21:12
jak boli,znaczy że działa ;x jesli wszystkie będziemy miały takie nastawienie aaa nie robię bo boli to będziemy grube ;x
Trzeba trochę pocierpieć -ale to jest przyjemny ból i przydatny , wolę taki ból niż jak ktoś mi mówi ale gruba jestes
![]()
- Dołączył: 2008-01-08
- Miasto: Wyspy Owcze
- Liczba postów: 3774
13 czerwca 2012, 21:28
ja robię a6w i dziś zrobiłam już 9 dzień i mam o wiele twardszy brzuch i jestem z tego mega zadowolona i jak nie masz problemów z kręgosłupem to polecam ja je akurat mam i nie wiem czy wytrwam do końca....
13 czerwca 2012, 21:51
zoykaa napisał(a):
Agneees szkoda,ze usunelas zdjecie,bo z awatarka nic nie widac:)szerokie bioderka,jestes gruszka,jak ja?po operacji kolana powinnas skontaktowac sie z lekarzem aby poradzil,jakie wykonywac cwiczenia ogolnie nie tylko ze wzgledu na brzuchol:)i tak podziwiam,ze dajesz rade cwiczyc i ten taniec:)milo i spala sie kalorie:)pozdrawiam i zycze zdrowia
Właśnie nie wiem co jestem, bo biodra mam baaardzo szerokie, ale za to biust też spory ;) Jakaś gruszko-dzwono-klepsydra pewnie ;)
Do lekarza na konsultacje się wybieram i wybieram, ale przez obronę nie miałam czasu :( Wiem, że muszę, bo po moich "tańcach" i "fitnessach" strzyka i chrupie mi w tym kolanie a to niedobrze...
Pozdrawiam wzajemnie! :)
Edytowany przez Agneees 13 czerwca 2012, 21:51
14 czerwca 2012, 19:17
Witam ;) jestem tutaj nowa ;p a6w skończyłam już dosyć dawno i jestem pod wrażeniem ;D Ciuszki noszę o rozmiar mniejsze. ;p wcześniejsza moja waga wskazywała 58 - 59 kg ( w zimie ) nawet 60 kg. Nie mogłam patrzeć na siebie w lustro ! musiałam wziąść się za siebie ! Dzięki własnej diecie i ćwiczeniach ab6 ważę 51 kg ;D znajomi mówią, że naprawdę szczuplutka jestem i że już wystarczy. Ja dietę stosuję do dziś. I ćwiczę po 3 albo 2 serie ( w zależności od chęci ) po 15 powtórzeń. Poprostu nie chcę się zaniedbać. Ważne by wagę utrzymać ;) chodź chciała bym jeszcze z 2 - 3 kg spaść z wagi :) jest dobrze :) pytajcie .. odpowiem ;) Pozdrawiam :) i trzymam za Was kciuki ! mnie się udało to i Wam się uda ! ;D Liczą się chęci i dobra wola PAMIĘTAJCIE ! ;D
