Temat: a6w - przerwy między seriami

frilayla07 napisał(a):

Bonusowiec napisał(a):

to że nogi drżą to normalne ;p  do 30sekund przerwy jeśli robi się a6w tak jak  przy każdym ćwiczeniu na brzuch max do30 sekund przerwy ;P i nie mozesz robić rano 2 a wieczorem resztę ...  A jeśli Ci ludzie którzy ćwiczą na siłowni tak mówią to tak jest;p bo większość z nich ma jakiś staż ;) tak jak ja;p

eh...tylko, że ja jestem dopiero na 16 dniu i wiem , że dalej będzie jeszcze gorzej...

Bonusowiec napisał(a):

Tak jest zawsze jak człowiek się męczy jak coś ciężkiego podnosi tzn na siłce jakieś duże ciężary to tutaj jest tak samo po prostu duży wysiłek ;) nic więcej

frilayla07 napisał(a):

Sorry, ale ja jednak będę robiła to po swojemu ...np. rano dwie serie, po południu jedna ... Inaczej w trakcie trzeciej robi mi się nawet niedobrze ...