- Dołączył: 2012-01-15
- Miasto: Frankfurt
- Liczba postów: 1191
19 maja 2012, 17:22
Dziewczyny od wczoraj posiadam hula hop z masazerem i powiedzcie mi czy wam pomagało? Straszny ból jest gry krece i sie troszke zniecheciłam bo nie wiem czy wogole warto sie meczyc. Wiem ze po tych kulkach wyjda mi siniaki wiec nie krecilam jakos strasznie długo tylko stopniowo chce przywzyczajac moja oponke do tego:) z góry dziekuje za informacje:*
19 maja 2012, 17:35
z czasem Twoje ciało się przyzwyczai. ja kręcę od poniedziałku godzinę dziennie (też mam z masażerem) i już mnie mniej boli :) praktycznie wcale, tylko jak trafi na te siniaki to trochę bardziej :D
19 maja 2012, 17:42
Ja też cierpiałam przez pierwsze dni, siniaki miałam niezłe, i straszny ból mi towarzyszył. Teraz nawet po 5 miesiącach nie kręcenia, jak zakręciłam to już nie było takiego bólu jak na początku. Przyzwyczaisz się. ;))
- Dołączył: 2012-02-25
- Miasto:
- Liczba postów: 1016
19 maja 2012, 17:45
Jak kreciłaś dziś jutro odpuść, pojutrze znów i jeden dzień przerwy- ktos na forum tutaj dal mi taka rade i pomoglo teraz wogole nie czuje ze krece :)
- Dołączył: 2012-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13239
19 maja 2012, 17:48
Normalne ze na początku cię boli. Mnie na początku tez bolało ale przemoglam sie i dałam radę i teraz jest juz ok. Najgorszy jest pierwszy tydzien
19 maja 2012, 18:00
Jak bardzo boli to odłóż na kilka dni (3-4) jak poczujesz że już jest ok to kręć dalej. Nic na siłę, żebyś sobie krzywdy nie zrobiła. I kręć na początek krótko, wystarczy po parę minut, aby przyzwyczaić ciałko:)
- Dołączył: 2010-03-11
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 15086
19 maja 2012, 18:18
po tygodniu powinnaś przestać odczuwać jakikolwiek ból. Hula-hop naprawde pomaga:) Mi bardzo zeszły boczki, fajnie wyrobiła się talia. Zawsze kręciłam w talii, ale ostatnio sama uczyłam sie kręcić niżej na biodrach i dorobiłam się trochę siniaków, bo obijało mi sie o kości, ale już nie ma po nich śladu:D Powodzenia!:)
19 maja 2012, 18:24
sacria masz może jakieś zdjęcia porównawcze? :)
- Dołączył: 2010-03-11
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 15086
19 maja 2012, 19:15
Nie mam, ale w ciągu 7 kg spadku boczki zmniejszyły się o 5 cm (z ok.90 cm na jakieś 85 cm) i mój facet powiedział, ze już prawie nie ma za co łapać:P
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 656
20 maja 2012, 14:07
ja też mam to hula z masażerem od 3 tygodni ;) i tez na poczatku mialam siniaki to normalne :P ale i tak ćwiczyłam mimo tego i zeszły :) wystarczy ubrać do cwiczen pas albo sie czyms okręcić lub bluze jakas na początek a jak sie skora przyzwyczai i siniaki zejda :)
mam pytanie do osób które juz dłuzej kręca hula z masażerem jak efekty u was? stosujecie diety do tego?
