Temat: chrupanie w biodrze podczas ćwiczeń ??

moja siostra tak miała i poszła do lekarza i mówi, ze jej tak chrupie w stawie, a on na to "proszę pani, a mi gdzie to nie chrupie" i zaczął się śmiać, a tak ogólnie to jej wytłumaczył, że to niby nic takiego bo to płyn w torebce stawowej jak się zassie to później wydaje taki dźwięk jak chrupniecie, albo ma się uczucie, że w stawach nam strzyka. 

Mi już dawna "chrupie" w biodrze. Nie wiąże się z tym żaden ból, wiec zlekceważyłam to. Nie wiem czy to rozsądna postawa, ale nie odczuwam żadnego dyskomfortu, poza symfonicznymi ćwiczeniami. :)

Pewnie masz za malo"smaru" w stawach-polecam brac glukozamine oraz jesc galaretki i zelki:))

ja tez mam chrupania w jednym bioderku 

też tak mam, dlatego nie lubię ćwiczeń, przy których muszę nogi tak podnosić i opuszczać, bo mnie wkurza to strzelanie

ostatnio zaczęłam intensywniej ćwiczyć a6w i mel b brzuch to tez właśnie mi tak chrupało a po tygodniu jak przestałam ćwiczyć cholernie bolało w schylaniu się np. w bok ale zlekceważyłam to, teraz po 2 tygodniach przestało już ;')

Mnie też chrupie w trakcie a6w - ale w lewym kolanie :)