© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 maja 2012, 17:50
Edytowany przez Nadirr 6 maja 2012, 17:59
6 maja 2012, 17:59
6 maja 2012, 18:01
nie mozna spalic tluszczu tylko z brzucha - cialo samo wybiera skad spala- cwiczenia natomiast moga pomoc go ujedrnic i ogolnie pomoc w spalaniu tkanki tluszczowej.Cwiczenia aerobowe tetno przynajmniej 120-130 i przynajmniej 30 minut jeden trening
Dzięki ! :]
6 maja 2012, 18:07
6 maja 2012, 18:09
6 maja 2012, 18:11
Ćwiczenia aerobowe czyli inaczej tlenowe, otrzymały swoją nazwę od sposobu w jaki organizm pozyskuje energię podczas ich wykonywania.
Ćwiczenia aerobowe to te, podczas których energia pozyskiwana jest w porcecach spalania tlenowego.
Edytowany przez artosis 6 maja 2012, 18:12
6 maja 2012, 18:12
nie mozna spalic tluszczu tylko z brzucha - cialo samo wybiera skad spala- cwiczenia natomiast moga pomoc go ujedrnic i ogolnie pomoc w spalaniu tkanki tluszczowej.Cwiczenia aerobowe tetno przynajmniej 120-130 i przynajmniej 30 minut jeden trening
Tego posta powinna przeczytać i przyswoić każda vitalijka!:)6 maja 2012, 18:13
