Temat: Czy pora dnia nie ma wpływu na efekty A6W?

W tygodniu A6W wykonuję 10 min. po obudzeniu się, czyli tak jakoś o 6.30.
Czy to, że ćwiczenia wykonuję rano nie ma znaczenia czy jednak jest jakaś mniej-więcej określona pora?
Pasek wagi
Myśle ze nie. Ja ćwiczylam raz rano raz wieczorem a efekty byly
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.