Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pomocy !!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Angie10

Angie10

  • Dołączył: 2012-03-24
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 23

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 18:27

Hej ;) Cwicze od jakiegos czasu (ok. 2,5 tygodnia) z mell B "10 minutowy trening brzucha" ;) zauwazyłam, ze brzuch zrobił mi sie twardzy ;p nie wiem nadal co z moim sadełkiem! Czy teraz zacznie sie spalanie? czy będę miała coraz twardzy ten brzuch ?

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KotkaPsotka

KotkaPsotka

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 18:30

to tylko pozory. 2.5tyg to jest nic
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MusicDi

MusicDi

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 18:34

To są ćwiczenia na mięśnie brzucha, więc sadełko będzie spadać powoli :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Angie10

Angie10

  • Dołączył: 2012-03-24
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 23

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 18:36

MusicDi , to jakie są cwiczenia na sadełko?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MusicDi

MusicDi

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 18:38

Bieganie, rower, pływanie :) Głównie aeroby o których ciągle na forum głośno :) Przy tych ćwiczeniach sadełko też spada, ale po prostu o wiele wolniej :)
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 18:43

Wydaje ci sie chyba 2,5 tyg to stanowczo za mało 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika apssik

apssik

  • Dołączył: 2010-10-04
  • Miasto: Nieznano
  • Liczba postów: 5421

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 18:44

na sadelko tez skakanka jest dobra :)) 
Zdjęcie użytkownika sweetchoice

sweetchoice

  • Dołączył: 2012-03-10
  • Miasto: Edinburgh
  • Liczba postów: 662

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 19:07

o.o. ja mam skakanke... ale nie używam ... :( wstydze się wyjść na zewnatrz :D  ( w mieszkaniu nie będę skakać )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.