Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W + 8 min Abs

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Magdulekk83

Magdulekk83

  • Dołączył: 2012-04-10
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 375

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 14:46

Od 5 dni robię A6W chcę dorzucić 8min ABS. Rano A6W a wieczorem 8min. Czy to wpłynie na szybszy efekt czy może jedno ćwiczenie wyklucza drugie?

Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rynkaa

rynkaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 8544

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 14:49

tez myslalam nad takim rozwiazaniem wiec chetnie poslucham innych :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez rynkaa 14 kwietnia 2012, 14:49

Zdjęcie użytkownika MissP.

MissP.

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 14:51

Skoro już zaczęłaś samo a6w to skup się na nim, a potem, żeby 'przeciągnąć' efekt zacznij abs. Ale jedno z drugim nie koliduje, więc jeśli monotonia i przedłużający czas trwania a6w Cię nie zniechęci to no problem. 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika reiven

reiven

  • Dołączył: 2011-08-18
  • Miasto: Kokosoland
  • Liczba postów: 2224

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 15:13

MissP. napisał(a):

Skoro już zaczęłaś samo a6w to skup się na nim, a potem, żeby 'przeciągnąć' efekt zacznij abs. Ale jedno z drugim nie koliduje, więc jeśli monotonia i przedłużający czas trwania a6w Cię nie zniechęci to no problem. 



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika emonka

emonka

  • Dołączył: 2010-05-30
  • Miasto: Kaczki Mostowe
  • Liczba postów: 207

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 22:44

A co myślicie o ABS dwa razy dziennie..?
No na przykład rano i wieczorem?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Maggie90Pl

Maggie90Pl

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 22:48

Ja robiłam przez dłuższy czas 8 min. ABS i wczoraj dorzuciłam do tego A6W, żeby szybciej osiągnąć zamierzony rezultat. Na pewno jedno z drugim nie koliduje, a może tylko pomóc ;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.