Komu udało pozbyć się oponki lub boczków? - strona 1

szokolate

13 kwietnia 2012, 19:49

Tak sobie siedzę i zastanawiam się czy jest tu ktoś, komu dzięki systematycznym ćwiczeniom udało pozbyć się tej znienawidzonej przez większość oponki lub boczków (o ile to w ogóle możliwe) ? Jeśli tak, to co ćwiczyłyście i jak długo zajęło Wam osiągnięcie tego sukcesu? :)

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Areneith

Dołączył: 2010-07-22
Miasto: Wejherowo
Liczba postów: 841

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2012, 19:52

też mam problemy z brzuchem, choć z wagą nie mam problemów :/ Ćwiczę od 2 tygodni w miare systematycznie ale efektów narazie niema

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

dimmuborgir

Dołączył: 2012-03-23
Miasto:
Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2012, 19:55

2 tygodnie to za mało.

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

szokolate

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2012, 19:55

a co ćwiczysz? ja niedawno zaczęłam trening z Mel B, ale ciężko z systematycznością ;/

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

skinnylove1992

Dołączył: 2011-12-22
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 423

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2012, 19:59

dzieki cwiczeniom i diecie mz w dwa miesiace :) cwiczenia 20 min wieczorem + 2km spaceru dziennie

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

karwaja

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2012, 20:01

Ja jestem w trakcie pozbywania się oponki, została mi taka maleńka. Na początku odchudzania miałam w tym miejscu 90cm:/ A przedwczoraj się mierzyłam i mam teraz 81cm

Co do boczków, też trochę ich zgubiłam, chociaż ja w zasadzie nie miałam nigdy takiej typowo "boczkowej" figury, nawet w moich najgorszych czasach.

Ćwiczenia, które mi pomogły zrzucić centymetry z tych miejsc to hula hop, 8 min abs i a6w też robiłam.