- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
10 kwietnia 2012, 10:55
mam pytanie do osób, które teraz robią a6w. na którym dniu jesteście i czy widzicie już efekty?
brakuje mi motywacji więc może jakoś pomożecie :)
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
10 kwietnia 2012, 11:02
Ja doszłam do 9 dnia, ale efekty były marne. Zmieniłam ćwiczenia na abs i jest zdecydowanie lepiej.
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
10 kwietnia 2012, 11:04
a ktore cwiczenia abs robisz?
moglabys link wrzucic z filmikiem?
Edytowany przez rynkaa 10 kwietnia 2012, 11:05
- Dołączył: 2010-10-13
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 498
10 kwietnia 2012, 11:13
efekty są widoczne nawet po 25 dniu... do tego etapu doszłam . robiłam te ćwiczenia na wakacjach ale jak przyszłą szkołą to niestety czasem nei miałąm czasu tego robić i zrezygnowałam . ale jeśli dojdziesz do końca to efekty są naprawe b.dobrze widoczne... w kilku pamiętnikach były zdj. przed i po i widać było sporą różnice....
Edytowany przez ania9508 10 kwietnia 2012, 14:48
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
10 kwietnia 2012, 11:28
ania9508 - nie wiem jakie a6w Ty robiłaś, skoro wykonywałaś to 3 razy dziennie
![]()
Ja skończyłam na 29 dniu parę miesięcy temu i nie było znacznych efektów. Robię 8miominutówki i jest o niebo lepiej. No i są lżejsze.
Edytowany przez Peauela 10 kwietnia 2012, 11:28
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
10 kwietnia 2012, 11:31
Ja robiłam całkiem niedawno ale robiłam ten system 49 dniowy bo wiedziałam że muszę mieć 1 dzień wolnego :)
Bo 42 dniowy bez wolnego mogłabym nie skończyć :P
Efekty przez pierwszą połowę w ogóle ich nie widziałam dopiero później zaczeły być widoczne :)
A to efekty mojej pracy :) :
![]()
Więc warto jak widać mimo że na prawdę na początku nie widziałam efektu co też widać na zdjęciach :)
Pozdrawiam serdecznie :)
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto: Węgierska Górka
- Liczba postów: 398
10 kwietnia 2012, 11:34
ja robiłam ale słyszałam że jak ktoś jest tego przy sobie to nie ma efektów bo to działa na mięśnie pod tłuszczykiem ;) a ja pierwsze muszę tłuszczyk zlikwidować xD
- Dołączył: 2012-04-10
- Miasto: Anglia
- Liczba postów: 375
10 kwietnia 2012, 18:10
no nie wiem ja słyszałam że na tłuszczyk też dobrze działa no nie wiem zobaczę jak skończę czy na mój brzucholek podziałało. Dziś 1 dzień więc na jakiekolwiek efekty będę musiała jeszcze sporo poczekać :( jak nie wyjdzie to abs spróbuję bo mam do wakacji jeszcze trochę czasu :))))))))))))
