- Dołączył: 2012-03-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 14
1 kwietnia 2012, 20:22
Mam duży brzuch i bardzo mi zależy aby a w miesiąc chodź trochę go zmniejszyć :)
Czytałam na wielu forach ,że sporę efekty daję skakankę , czy rzeczywiście jest tak skuteczna ?
Nawet jeżeli zdecyduję się na skakanie czy nie rozbudują mi się przez to mięśnie na łydkach :( ??
- Dołączył: 2010-10-04
- Miasto: Nieznano
- Liczba postów: 5421
1 kwietnia 2012, 20:24
polecam skakankę, działa na całe ciało a na brzuszku jak go masz trochę najbardziej widać...ja skaczę i rozciągam się 10-15 min po i nie rozbudowują mi sie mięśnie a wręcz nogi mi chudną :)) więc polecam ale tylko gdy się potem rozciągasz porządnie. :))
