© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 marca 2012, 20:12
Edytowany przez brakujaceogniwo 29 marca 2012, 20:28
29 marca 2012, 20:17
29 marca 2012, 20:17
29 marca 2012, 20:19
29 marca 2012, 20:20
29 marca 2012, 20:20
mnie osobiście ćwiczenia na siłowni nie pomogły, mimo że miałam ułozony program odchudzania przez instruktora. Moje mięśnia zaczeły przybierać. Zrezygnowałam i przerzuciłam się na kardio tj rowerek, bieżnie, arbitrec i wioślarza, efekty spadku wagi zaraz były widoczne. Wiem, że innym dziewczyną służyła siłownia i miały eekty. Wszystko zależy od naszego organizmu.
29 marca 2012, 20:22
29 marca 2012, 20:26
Edytowany przez pyzia1980 29 marca 2012, 20:44
29 marca 2012, 21:09
Da Ci super efekt wiem po sobie jak cwicze od razu ciako inaczej wyglada i szybciej leca kilogramy
Przeplataj aeroby z cwiczeniami siłowymi
Edytowany przez KaSsis 29 marca 2012, 21:10
