Kup dietę
Zaloguj się

Temat: a6w od 26.03.2012 kto się przyłączy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ilonka1

ilonka1

  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 22:56

Witajcie

Od wczoraj zaczęłam a6w, wiem że w grupie raźniej więc zapraszam 

Jestem mamą 2chłopców i po ciążach został mi wielkiiiiiiiiii brzuch i właśnie teraz chcę się go pozbyć raz na zawsze zobaczymy jak pójdzie ale jestem bardzo pozytywnie nastawiona i wierzę że dam radę Pozdrawiam i zapraszam.

Zdjęcie użytkownika Alma91

Alma91

  • Dołączył: 2012-03-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 485

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 20:36

zapraszamy kochane :) i brać się do roboty! :)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ilonka1

ilonka1

  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 20:50

No właśnie każdy kto ćwiczy a6w jest tu bardzo mile widziany 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ilonka1

ilonka1

  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 20:52

Dziewczyny czy jak się prostujecie też Was tak brzuch boli?? bo u mnie jakaś masakra, co prawda jak siedzę to jest ok ale jak wstaję to boliiiiiiiiiiiiiiiii.
Zdjęcie użytkownika ilonka1

ilonka1

  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 20:52

Dziewczyny czy jak się prostujecie też Was tak brzuch boli?? bo u mnie jakaś masakra, co prawda jak siedzę to jest ok ale jak wstaję to boliiiiiiiiiiiiiiiii.
Zdjęcie użytkownika Alma91

Alma91

  • Dołączył: 2012-03-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 485

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 21:08

Zakwasy ;] ! ja nie mam bo mam wyćwiczony brzuch więc dla mnie te pierwsze dni to pikuś :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kasia19889

Kasia19889

  • Dołączył: 2010-06-18
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 21:51

ilonka ja mam tak samo.... Oprócz tego boli mnie też szyja...
Boję się, że jutro będzie gorzej i nie dam rady wykonać żadnego ćwiczenia!!
Jestem zdeterminowana, mam bardzo dużo motywacji, ale czy można pokonać ten ból i mimo wszystko ćwiczyć...?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Alma91

Alma91

  • Dołączył: 2012-03-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 485

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2012, 22:11

dziewczyny weźcie gorącą kąpiel i zjedzcie kisiel albo porozciągajcie się, to wam pomoże :) nie poddawać się :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kasia19889

Kasia19889

  • Dołączył: 2010-06-18
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 11:14

Hej :) 2 Dzień Za Mną... Myślałam, że Będzie gorzej, że z łóżka Nie Wstanę, ale wszystko ładnie pięknie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ilonka1

ilonka1

  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 13:27

Dziś z brzuchem lepiej zdecydowanie lepiej ćwiczenia dzisiejsze jeszcze przedemną , 5 dzień
Zdjęcie użytkownika nulla87

nulla87

  • Dołączył: 2012-03-29
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 1312

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 15:06

na razie dzien 8, zakwasow brak wszystko elegancko :) gorzej bedzie gdzies od 14 dnia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.