Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Płaski brzuch -Pomocy.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Fioletowa.

Fioletowa.

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 18:55

Z dnai na dzień się umówiłam z dawną paczką na basen na za tydzień...Ja jestem jabłkiem mam okropny brzuch (88cm).Wstydzę się go pokazać..Dziewczyny proszę poradzcie mnie co zrobić ,co ćwiczyć co jeść ,czego nie jeść żeby jak najwięcej zmalał..
Zdjęcie użytkownika ajdja080888

ajdja080888

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 18:57

nie uda ci się to w krótkim czasie!!!
Zdjęcie użytkownika CaribbeanPrincess

CaribbeanPrincess

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 18:57

przed chwila przeczytalam pewien sposob na plaski brzuch w kilka sekund w jednym z pamietnikow - narysoj pepej na plecach xD

a tak powaznie - cwiczenia kardio i ABS

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika losliczna93

losliczna93

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 18:57

hehe tydzien a ty chcesz schudnac? nie masz szans dziewczyno
Zdjęcie użytkownika Fioletowa.

Fioletowa.

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 18:57

Chociaż kilka cm zrzucić..
ABS? Co to?
Zdjęcie użytkownika losliczna93

losliczna93

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 19:00

kilka cm??? dziewczyno.........
Zdjęcie użytkownika ewelinagryzlakwp.pl

ewelinagryzlakwp.pl

  • Dołączył: 2010-11-29
  • Miasto: Toronto
  • Liczba postów: 2512

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 19:11

cwicz ,nie objadaj sie  i nie jedz po 18tej,ja tak robie czasem i mam duzo mniejszy brzuch!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paulinasraulina

paulinasraulina

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 3546

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 19:11

w tydzień wiele nie zdziałasz, no ale to dobry początek, przede wszystkim dieta i ćwiczenia, nie da się schudnąć z jednej partii ciała niestety
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika girlclover

girlclover

  • Dołączył: 2009-03-21
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 2031

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 19:18

jest coś co CI pomoże :) znalazłam dziś na forum :)
http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/71/topicid/413811/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/  
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dimmuborgir

dimmuborgir

  • Dołączył: 2012-03-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 19:21

a6w ale to 6 tygodni i mało
Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.