Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dziewczyny, co robię źle ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika stepelkaa

stepelkaa

  • Dołączył: 2011-05-08
  • Miasto: Starachowice
  • Liczba postów: 229

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 21:42

Chcialam wam wstawić moje zdjęcia z A6W dzień pierwszy i 14, i tu moje pytanie:

mięśnie się nie odznaczają za bardzo, jedynie brzuch zrobił się twardy a efekt widać, czy ja coś robię źle, że nie jest tak jak bym chciala ? ;D powiedzcie, moze ktoś mial podobnie ;D


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bedeszczupla47

bedeszczupla47

  • Dołączył: 2012-02-28
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 984

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 21:45

Masz 14 dzień... Do zakończenia jeszcze 28 z czego przy końcu zaczyna się hardkor... Jakie byś chciała efekty po 14 dniach? Wg mnie i tak jest ładnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dimmuborgir

dimmuborgir

  • Dołączył: 2012-03-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 21:46

zdjęcia z 1 dnia są niewyraźne, trudno coś zauważyć.
Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wrrr85

wrrr85

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 21:47

Nie jest źle... w 2 tygodnie nikt jeszcze nie zrobił sobie dobrego brzucha (swoją drogą- z Twoim jak na mój gust wszystko ok).
Zdjęcie użytkownika kleopatrra

kleopatrra

  • Dołączył: 2009-05-27
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 11725

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 21:49

wszystko robisz dobrze tylko musisz cierpliwie  poczekac na efekty.. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ur.19.02Nati

Ur.19.02Nati

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2012, 21:52

Ćwicz dalej i cierpliwie czekaj na efekty
według mnie po 14 dniach  no i tak jest spory efekt
ładny brzusio

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.