- Dołączył: 2011-09-02
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1595
25 marca 2012, 21:25
Chcialabym zabrac sie za konkretne cwiczenie brzucha. Nie podoba mi sie wielki kaloryfer u kobiet tylko tak akurat. Nie przesadzaajc w zadna strone. Robie brzuszki, ale to tylko mala kropelka z tego, co "powinnam" robic (tak mi sie wydaje). Jak uzyskac efekt podobny do
tego ? Podobny bo ja az takich miesni nie chce.
Watpie czy ona ma miescie dzieki samym dywanowkom i a6w. a6w probowalam, ale po kilkunastu dniach zaowazylam, ze robi mi sie brzydki dolek. Sa jakies inne cwiczenia? Moze wiecie co i jak one wszystkie cwicza? Z gory dzieki.
Edytowany przez Hrisnowflakesto 25 marca 2012, 21:25
- Dołączył: 2012-03-23
- Miasto:
- Liczba postów: 1446
25 marca 2012, 21:32
jeśli nie masz tłuszczyku na brzuszku i zrobisz a6w, zobaczysz efekty.
Zwykłymi brzuszkami rozwijasz tylko 1 partię mięśni brzusznych
