Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto próbował 6 weidera.??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Sarcia.

Sarcia.

  • Dołączył: 2012-03-20
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 243

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 18:33

Już kiedyś robiłam ale doszłam do dnia 15 ..robiłam niedokładnie..i nic nie wyszło;/ To jest takie męczące..
Ktoś robił do końca? Czy to cokolwiek dało? : ) Opowiedzcie. Ja nie wiem czy nie zacząć znowu .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agataq

agataq

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 18:34

zrobiłam
skończyłam
warto było

po 18 dniu jest łatwiej :D
Zdjęcie użytkownika XXkilo

XXkilo

  • Dołączył: 2011-10-17
  • Miasto: Pieszyce
  • Liczba postów: 13311

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 18:38

Robiłam. Nie dokończyłam ale byłam już dość daleko. Pewnie mnóstwo błędów popełniłam ćwicząc ale poprawa była widoczna, brzuch bardziej płaski. O mięśniach nic nie wiem, bo na brzuszku mam tłuszczyk więc ich nie widać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 18:45

Ja robiłam i udało mi sie. Były efekty i zamierzam to powtórzyć 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika doruncia

doruncia

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2367

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 18:45

kiedyś robiłam i doszłam do 24 dnia, potem jakoś straciłam motywacje. Zaczęłam ponownie, dzisiaj już 3 dzień za mną i mam nadzieje, że wytrwam do końca 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xxdajmiprzezycxx

xxdajmiprzezycxx

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 4537

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 18:49

ja dziś na 8 dniu jestem :)  i mam nadzieje, ze dotrwam do konca :D
Zdjęcie użytkownika california.girl

california.girl

  • Dołączył: 2011-10-10
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 5531

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 18:51

ja raz robiłam i doszłam do 39 dnia i zrezygnowałam bo nie bylo prawie żadnych efektów.
teraz robie jeszcze raz dziś pierwszy dzień. a efektów nie było bo robiłam ćwiczenia, źle i  niedokadnie- dzisiaj to odkryłam jak spojrzałam na filmik na youtube jak sie robi :)
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 18:54

Ja raz doszlam do 21 dnia, a drugi raz do konca.. monotonne te cwiczenia ale efekty byly. Teraz wole robic 8min abs.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Yenna92

Yenna92

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 18:55

jestem w trakcie, widze już pierwsze efekty, słyszałam opinię, że jem zbyt mało białka i ćwiczę za duzo aerobów abym mogła miec wyraźne mięsnie, ale chcę spalić oponkę w dole brzucha. Mam  nadzieje że się uda.
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 18:56

Zrobiłam, ale doszłam do 15 dni i zrezygnowałam, bo nie widziałam żadnych efektów.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.