16 marca 2012, 19:17
od pewnego czasu przytyłam. chciałabym mieć mniejszy brzuch, lecz nie mogę się zdecydować. zastanawiam się nad a6w i abs 8 ? pomóżcie !
16 marca 2012, 19:22
pod względem efektów - a6w
pod względem ... przyjemności? - abs
jak dasz radę robić a6w to raczej to polecam, po 14 dniach widać niezłe rezultaty;)
- Dołączył: 2011-07-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 82
16 marca 2012, 19:26
sama kiedys zadałam takie pytanie, może ta stronka pomoże ci odpowiedzieć ;)
http://vitalia.pl/forum26,265841,0_A6-weidera-czy-8min-abs.html
16 marca 2012, 19:36
ja od 2 miesięcy ćwiczę 8 min abs + oczywiście dieta i inne ćwiczenia, np na stepperze i powiem ci, że po abs jest efekt niesamowity, tylko trzeba do tego cierpliwości i wykonywać ćwiczenie regularnie :) Dla mnie największą zaletą tego jest, że nie zabiera za dużo czasu ;P
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
16 marca 2012, 19:42
Dla mnie a6w po pierwsze nudne, po drugie męczące, po trzecie boli mnie kręgosłup. A z 8 abs wykonywanym regularnie mam efekty i to stałe (od jakiegoś czasu nie robię, a stan brzucha wciąż ten sam) no i łatwiejsze i przyjemne.
16 marca 2012, 19:45
no wlasnie ja jestem na 2 dniu a6w bo nie bardzo moge ogarnąć o co chodzi w abs 8 :D
