- Dołączył: 2012-02-16
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 38
16 marca 2012, 16:53
HEJ:)
mam takie małe pytanko: otóż wczoraj siedziałam na internecie i czytałam o ćwiczeniach na brzuch.
znalazłam fajny filmik, i od wczoraj ćwiczę.
jednak na wielu portalach jest napisane,że nie należy ćwiczyć brzuch codziennie i dać mu kilka dni przerwy.
jak uważacie:
ćwiczyć każdego dnia po jednej serii 10min
czy co drugi dzień 2 serie???
proszę o opinie, to jest dla mnie bardzo ważne:)
16 marca 2012, 17:01
wydaje mi się, że lepiej codziennie o ile nie stracisz motywacji (a będę za to trzymać kciuki). I ewentualnie robić sobie 1, 2 dni przerwy w tygodniu:) pozdrawiam:*
16 marca 2012, 17:04
Co drugi dzień i co drugi jakieś aeroby ;)
16 marca 2012, 17:50
ja natomiast słyszałam, że brzuch to jeden z niewielu mięśni który można ćwiczyć codziennie:)
jak mówią co kraj to obyczaj
- Dołączył: 2012-02-16
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 38
16 marca 2012, 19:24
oki dzięki za pomoc:)
chyba jednak będę robiła sobie jakieś przerwy, żeby mi się nie znudziło
♥♥♥
