Kup dietę
Zaloguj się

Temat: a6w jak z tymi powtorzeniami?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika withinka

withinka

  • Dołączył: 2011-11-03
  • Miasto: Goleniów
  • Liczba postów: 1724

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 14:07

no dzis w koncu zaczynam a6w i moje pytanie jest takie
 
-najpierw te 6 powtorzen wszystkich cwiczen
- czy po kolei kazde mam powtarzac razy 6 ?

wiem ze to na jedno wychodzi . ale jak wy to robicie ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rubiaa

Rubiaa

  • Dołączył: 2011-09-30
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 461

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 14:11

jedno ćwiczenie powtarzasz 6 razy i przechodzisz do następnego , które też powtarzasz 6 razy i następne i następne ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika withinka

withinka

  • Dołączył: 2011-11-03
  • Miasto: Goleniów
  • Liczba postów: 1724

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 14:13

o to mi chodzilo :) dziekuje ci za pomoc :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Rubiaa

Rubiaa

  • Dołączył: 2011-09-30
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 461

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 14:14

nie ma problemu :) powodzenia i wytrwałości życzę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anna1952

anna1952

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 14:54

Rubiaa napisał(a):

jedno ćwiczenie powtarzasz 6 razy i przechodzisz do następnego , które też powtarzasz 6 razy i następne i następne ;)

Nie, każde robimy po razie aż do ostatniego i taki cykl powtarzamy 6 razy
Zdjęcie użytkownika Rubiaa

Rubiaa

  • Dołączył: 2011-09-30
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 461

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 15:17

anna1952 napisał(a):

Rubiaa napisał(a):

jedno ćwiczenie powtarzasz 6 razy i przechodzisz do następnego , które też powtarzasz 6 razy i następne i następne ;)
Nie, każde robimy po razie aż do ostatniego i taki cykl powtarzamy 6 razy


Nie prawda . Ilość powtórzeń a ilość serii to różnica... Nie mieszaj dziewczynie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Madziut

Madziut

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2012, 19:44

A poczytajcie na forach że jak kto woli. Ja mam na telefonie aplikację gdzie wybierasz w jaki sposób wolisz. Ale wydaje mi się, że robienie każdego ćw po 6 razy po kolei jest nie tyle łatwiejsze co hm brak mi słowa. przyjemniejsze.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.