- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
26 lutego 2012, 20:39
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię.
Uwaga: zmiana formuły!
Ostrzeżenie!
Kręcenie
tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego doradzam
kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w obie, ale
jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.
Akcja zaczyna się 27. lutego.
* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji mogą zachować swoje numery.
* Nowi uczestnicy dostają numery 01.03. Nowe numery przydzielane są losowo.
* Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (dla zainteresowanych).
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji lutowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz
początkowe w edycji marcowej.
* Będą prowadzone cotygodniowe tabelki. Tabelki będą uzupełniane w każdy poniedziałek. Tabela będzie na pierwszej stronie.
*
Co tydzień zakładamy sobie tygodniowy cel. Wyniki z danego tygodnia
wpisujemy w poście, w którym deklarujemy cel tygodniowy. -zmiana w stosunku do poprzedniej edycji.... cały miesiąc umieszczamy w jednym edytowanym poście Cel ustalamy
według własnych chęci i możliwości. Tygodniowe cele nie są obowiązkowe,
jeśli ktoś nie zgłosi celu, nie będą mu przyznane punkty. Po każdym skończonym tygodniu liczamy czas.
* W celu dopisania czasu do postów, należy je edytować.
*
Będzie prowadzona tabelka z punktami. Za każdy dzień kręcenia
przyznajemy jeden punkt. Za zrealizowanie celu tygodniowego przyznajemy
nastepująco:
za 100% planu 5 punktów
za 75% planu 4 punkty
za 50% planu 3 punkty
za 25% planu 2 punkty
za mniej niż 25% planu 1 punkt na zachętę.
* W poście z czasami MUSI znaleźć się numer uczestnika.
Przykład:
nr.15
cel 1 tydzień.....
01.02 - 30min
02.02 - 0 min
Postanowiłam przejąć wątek po Tiennie- Bardzo Ci dziekujemy za tych dobrych pare.... super edycji:*:*:*:*:*
Je4dnocześnie mam nadzieję ,że podołam prowadzeniu tego wątku.
Jako, że zostało mało czasu czekam do 1 marca na zgłoszenia:)
1.zaga24
2.Tienna
3. KrolowaSniegu7
4. lusia92
5. Carrolyn
6. SeksualnaNiebezpieczna
7. deteste
8. anetka120
9. KPOJ1
10. Linka90
11. devilismylove
12. blizka
13. grubykasiek
14. MonikaBk
15. Jasiunia2
16. Roxi18
17. truskawka89
18. california.girl
19. SashaFierce
20. bonusikk
21. Vegetab21
22. Nuttie
23.truska5
24. Lilii19
26. kasioladka
23. Ada1980
28. haniax
30. monnak
32. agataq
36.finisterree
42. patrysja007
![]()
![]()
TYDZIEŃ 2
Tydzień 3
![]()
TABELKA TYDZIEŃ 4
![]()
Edytowany przez zaga24 30 marca 2012, 08:34
- Dołączył: 2011-10-10
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 5531
13 marca 2012, 20:44
Zaga sto lat i samych szczęśliwych chwil :)
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 551
14 marca 2012, 08:20
1.zaga24-cel-300-wykręcone-340-dni-6
2. tienna-cel-220-wykręcone-30-dni-2
5.Carrolyn-cel-300-wykręcone-300-dni-6
9. KPOJ1- cel-280- wykręcone- 300- dni-7
10.Linka90-cel-170-wykrecone-170-dni-6
18. california.girl-cel-150-wykręcone-150-dni-6
30.monnak-cel-300-wykręcone-300-dni-7
32.agataq-cel-0-wykrecone-0-dni-0
19.SashaFierce- cel-420-wykręcone-423-dni 7
8.anetka120 - cel-300-wykręcone-240-7 dni
7.deteste-cel-100-wykręcone-115-6dni
21.Vegetab21-cel 420-wykręcone-420-7 dni
23. Ada1980-cel-100-wykręcone-0-0dni
- Dołączył: 2010-08-05
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 1632
14 marca 2012, 10:45
1.zaga24-cel-300-wykręcone-340-dni-6
2. tienna-cel-220-wykręcone-30-dni-2
5.Carrolyn-cel-300-wykręcone-300-dni-6
9. KPOJ1- cel-280- wykręcone- 300- dni-7
10.Linka90-cel-170-wykrecone-170-dni-6
18. california.girl-cel-150-wykręcone-150-dni-6
30.monnak-cel-300-wykręcone-300-dni-7
32.agataq-cel-0-wykrecone-0-dni-0
19.SashaFierce- cel-420-wykręcone-423-dni 7
8.anetka120 - cel-300-wykręcone-240-7 dni
7.deteste-cel-100-wykręcone-115-6dni
21.Vegetab21-cel 420-wykręcone-420-7 dni
23. Ada1980-cel-100-wykręcone-0-0dni
17. truskawkaa89-cel-150-wykręcone 80- 4dni
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1660
14 marca 2012, 22:37
1.zaga24-cel-300-wykręcone-340-dni-6
2. tienna-cel-220-wykręcone-30-dni-2
5.Carrolyn-cel-300-wykręcone-300-dni-6
9. KPOJ1- cel-280- wykręcone- 300- dni-7
10.Linka90-cel-170-wykrecone-170-dni-6
18. california.girl-cel-150-wykręcone-150-dni-6
30.monnak-cel-300-wykręcone-300-dni-7
32.agataq-cel-0-wykrecone-0-dni-0
19.SashaFierce- cel-420-wykręcone-423-dni 7
8.anetka120 - cel-300-wykręcone-240-7 dni
7.deteste-cel-100-wykręcone-115-6dni
21.Vegetab21-cel 420-wykręcone-420-7 dni
23. Ada1980-cel-100-wykręcone-0-0dni
17. truskawkaa89-cel-150-wykręcone 80- 4dni
16. Roxi18 - cel -140 wykrecone 0 -0 dni
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1660
14 marca 2012, 22:40
Zaga wszystkiego najlepszego, zdrówka, spełnienia marzen, pieknej tali i szczuplego brzuszka : )))
Dziewczyny powracam! wszystko sie dzis naprawiło, wreszcie czuje sie swietnie. Znów moge sie cieszyc i czuje sile by zyć. Dlatego powracam do hula hopu. Dzis na zachete kreciłam 25minut. Cel w tym tygodniu nie duzy, bo i srodek tygodnia a do tego wychodze w piatek rano na 2 dniowa impreze i wroce w neidzile rano: < nie ma zadnej mozliwosci zebym kreciła. Ale w przyszlym tygodniu podbije stawke!:D Ps. zostało mi tylko 4kg do osiagniecia celu :D mimo wszystko diety przestrzegam.
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
15 marca 2012, 07:47
Dziewczynki sprężać tyłki co zrobie rozliczenie jeszcze nie wszystkie!!
Dzięki za zyczonka kochane:*
Roxi witaj w domu!!!;p i zparaszamy do dalszego kręcenia
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
16 marca 2012, 14:05
Dziewczyny wstawiłam tabelkę za drugi tydzień jeśli dziewczny jeszcze dopiszą to je umieszczę!!!Mam nadzieję, że teraz jest ok- za każdy wykręcony dzień dodatkowo 1 pkt
- Dołączył: 2011-12-29
- Miasto: Argentyna
- Liczba postów: 2400
18 marca 2012, 08:59
Hej, hej, wróciłam! Wypoczęta, zadowolona, i oczywiście cięższa, bo nie mogłam się oprzeć włoskim pysznościom typu tiramisu, panna cotta czy bombardino.
Rzutem na taśmę dopisuję się do tasiemca za tydzień 2. I na tydzień 4 ruszam z wami dalej.
1.zaga24-cel-300-wykręcone-340-dni-6
2. tienna-cel-220-wykręcone-30-dni-2
5.Carrolyn-cel-300-wykręcone-300-dni-6
9. KPOJ1- cel-280- wykręcone- 300- dni-7
10.Linka90-cel-170-wykrecone-170-dni-6
18. california.girl-cel-150-wykręcone-150-dni-6
30.monnak-cel-300-wykręcone-300-dni-7
32.agataq-cel-0-wykrecone-0-dni-0
19.SashaFierce- cel-420-wykręcone-423-dni 7
8.anetka120 - cel-300-wykręcone-240-7 dni
7.deteste-cel-100-wykręcone-115-6dni
21.Vegetab21-cel 420-wykręcone-420-7 dni
23. Ada1980-cel-100-wykręcone-0-0dni
17. truskawkaa89-cel-150-wykręcone 80- 4dni
16. Roxi18 - cel -140 wykrecone 0 -0 dni
36. finisterree- cel 150- wykręcone 145- dni 4
Edytowany przez finisterree 18 marca 2012, 12:18
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1660
18 marca 2012, 19:15
hej :) wkoncu całkowicie powracam:D nie ma juz zadnych dni kiedy nie moglabym cwićzyc z jakiegos waznego powodu. Takze załozyłam sobie po 60minut dnia kazdego, szczegolnie ze za 2 tyg jade na tydzien nad morze:D (kółko zabieram ze soba na szczescie:D ). powodzenia!
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
19 marca 2012, 06:41
Tasiemiec tabelkowy za TYDZIEŃ 3: Kopiujemy ten najbardziej aktualny i w kolejności dopisujemy siebie do tasiemca(nr, nick, cel, wykręcone, ilość dni w tygodniu)
1.zaga24-cel:250,wykręcone-300-dni-5
Edytowany przez zaga24 19 marca 2012, 06:43
