Temat: Kolejność ćwiczeń w a6w

Wydaje mi się, że ma znaczenie. Bo przy każdym ćwiczeniu pracuje inny mięsień. Jeżeli skumulujesz sobie ćwiczenia na jedną część brzucha za bardzo, to następnego dnia możesz obudzić się z zakwasami. 

Choć w sumie i tak wszystko musisz potem od nowa powtrzać, więc co za różnica? :P

Nie ma większego znaczenia. Każdy trening można dowolnie zmodyfikować, wyrzucić męczące cwiczenia, te lekkie i przyjemne ograniczyć do niezbędnego minimum. Tak naprawdę to ich też można nie wykonywać, bo bez tych ciężkich nic nie dają. Liczy się nazwa treningu.

;P