Temat: Proszę o pomoc :)

Hej, zamierzam wziąc się za siebie (tzn. juz się wzielam, ale stosuję tylko dietę bez cwiczen) i pozbyć się moich boczków i brzuszka ;/ Od wczoraj robię 200 półbrzuszków dziennie, ale zastanawiam się czy to zapewni mi plaski brzuch? I jeszcze pytanie do Was: znacie jakies sprawdzone cwiczenia na pozbycie sie boczków? Byłabym bardzo wdzięczna, bo nareszcie mam motywację i chcę cwiczyc, ale nie wiem jakie cwiczenia wykonywac-zeby moj zapal nie poszedl na marne :)