Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Po jakim czasie efekty hula hop?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Milosniczka

Milosniczka

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4405

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 11:50

Kręcę hula hop 40-45 minut, około 2-3-4 razy w tygodniu na czczo.
Po jakim czasie zobaczę efekty?
Ile kalorii się przy tym spala na godzinę?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika violetta034

violetta034

  • Dołączył: 2009-11-23
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 4231

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 11:52

ło matko,45 minut ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paty223

paty223

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4389

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 11:53

nie chcę straszyć, ja kręcę z pół roku i efektów ani widu ani słychu, może za mało kręcę, bo 15 min ale bardzo regularnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nestish

nestish

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1530

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 12:01

Ja kręcę już 1,5 miesiąca... pierwsze 2 tygodnie codziennie po 45min, teraz codziennie po 1h. Efekty są bardzo kiepskie, nie wiem czemu :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wychowana

wychowana

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 12:06

ja kreciłam przez miesiac po 40 minut i znikloooo wszystko moje okrope boczki 
Zdjęcie użytkownika meryll

meryll

  • Dołączył: 2011-09-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1594

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 12:19

U mnie byly juz po pierwszym tygodniu. -3 cm w brzuchu. ;) Kreciłam po 40 min - 1h, codziennie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika milena17064

milena17064

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 12:25

Ja kręciłam bardzo długo hula hop i nie widziałam zadnych efektów a kręciłam po godzinie codziennie przez jakies pół roku, moze dlatego nie było efektów bo miałam zabawkowe koło takie małe i dałam sobie spokój 
Zdjęcie użytkownika panienka123

panienka123

  • Dołączył: 2005-12-23
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 1579

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 15:03

Wszyatko zalezy jak kręcisz- czy szybko czy wolno czy chodzisz przy tym :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.