© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lutego 2012, 17:54
9 lutego 2012, 18:29
9 lutego 2012, 18:42
Edytowany przez Adrian. 9 lutego 2012, 18:48
9 lutego 2012, 19:26
a6w to nikła aktywność. dorzuc coś jeszcze, np. bieganie, basen. a dieta... jedz mniej, oblicz sobie całkowitą przemianę materii i odejmij z 300- 500 kcal i już. staraj się jeść mimo wszystko zdrowo i regularnie.
O w morde kolego pamietam Cie jak mialem konto w 2010 roku w listopadzie . Już tyle schudles. Nie za chudy bedziesz?Co do diety na a6w nie ma jakiejs specjalne kontynuuj odchudzanie cwicz pozatym na spalanie tkanki tluszczowej np interwaly.
Edytowany przez Skipperr 9 lutego 2012, 19:27
