Temat: hula hop - ktoś zaczyna?

ale to juz było.

ale to juz było.

JA krece od wczoraj tak juz regularnie :) krece hula hopem z masazerem. Kiedys krecilam zwyklym i potem maSUJACYM... MOIM ZDANIEM EFEKTY SA :) ale ja łączę to z dieta, rowerkiem stacjonarnym i brzuszkami :). teraz chce schudnac szybko wiec staram sie krecic 2x dziennie po 30 minut. Najpierw jezdze na rowerku 30 min potem hula hop 30 min i na koneic brzuszki :). czasami jak nie chce mi sie wieczorem jezdzic na rowerku to tylko hula hop i brzuszki :) tak wogole dla mnie to przyjemne :D znacznie lepsze niz ten rowerek... no alee.... :)

Tematów o hula-hoop jest cała maaaaaaasa.... Od siebie mogę powiedzieć, że działa. Podczas diety (wtedy jak byłam najbardziej "grzeczna" ;-)) to była moja jedyna aktywność fizyczna i dawała świetne efekty- super talia, płaski brzuch. Teraz od jakichś 2 tygodni znów ćwiczę ok 40 minut dziennie.

A macie jakiś specjalny czy normalny? Jak normalny to wsypać ryż ?

ja mam z kulkami masujacymi. Jak masz normalne mozesz wsypac ryz kasze albo cos takiego :) bedze cie lepiej masowac i lepiej bedzie ci sie krecic :)

ja zamówiłam wczoraj na all hula hop z masażerem tylko kurka kręcić nie umiem za bardzo

Podpowiedzcie mi jaki kupić :) 

z masażeremm zdecydowanie :D polecam takie :    http://allegro.pl/kolo-hula-hop-hulla-hoop-z-masazem-pas-gratis-i2079384489.html