Temat: A6W - brak efektów?

Na A6W zdecydowałam się po obejrzeniu wielkiej ilości zdjęć przed i po i na ich podstawie zauważyłam że pierwsze efekty były widoczne już po około 10-12 dniach. Ja właśnie skończyłam 18 dzień a efektów brak ;( Jem normalnie nie odchudzam się, ale też nie objadam, ćwiczenia wykonuję w 100% poprawnie.
Waga wzrosła nieznacznie, a brzuch jest nawet chyba odrobinę większy!
Już nie wiem co robić, pomocy!
jeżeli masz tłuszcz na brzuchu, to chyba nie myślałaś że będziesz miała od razu płaski brzuszek z kaloryferem?

A masz na brzuchu 'skórę' czy tłuszcz? Bo jeżeli masz jakoś za dużo tłuszczu, to nawet nie będzie widać.

Druga opcja jest taka, że możesz albo źle ćwiczyć, albo nie rozciągać się po ćwiczeniach. 

ostr4 po co ta prymitywna złośliwość? -.-
Lena, nie mam idealnie płaskiego brzucha, wtedy A6W nie byłaby mi potrzeba ;D Mam troszkę tłuszczu, ale nie jakoś bardzo dużo, najbardziej miałam nadzieję na to że będzie bardziej twardy i płaski ;/

Linnet napisał(a):

Mam troszkę tłuszczu, ale nie jakoś bardzo dużo, najbardziej miałam nadzieję na to że będzie bardziej twardy i płaski ;/

Spojrzałam sobie pobieżnie po Twoim profilu - i faktycznie, jesteś zupełnie normalna. W takim razie albo właśnie źle wykonywane, albo sama nie wiem co. Ja mam kilka cm mniej niż Ty, tą samą wagę i u mnie efekty po A6W są widoczne od 1-ego dnia. 

spróbuj zwiększyć ilośc białka w diecie. Powinno pomóc. 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.