Temat: SKUTECZNE ćwiczenia na dolną część brzucha

Mój brzuch wygląda, jakbym jego dolna część była czymś wypchana ;/ talia wąska, górna część super, a na dole tłuszcz. Znacie jakieś SPRAWDZONE  ćwiczenia?
też mam ten problem. :/
znamy nawet kilka ćwiczeń
ten temat pojawia sie tutaj srednio 3-4 razy dziennie poszukaj
hmm jak ja cwicze 8 minut abs, to czuje te miesnie, wiec moze to pomoze ?

nikonka nie muszę nawet pytać, co miała znaczyć twoja odpowiedź. O twojej złośliwości krążą legendy, ale myślałam, że dałaś już sobie spokój po tym, co napisałaś w pamiętniku zmarłej dziewczyny ;/
kubuś na forum bywam sporadycznie i nie zauważyłąm takiego tematu, zaraz poszukam, dzięki ;*

chciałabym zobaczyc ten Twój tłuszcz przy wadze 54 kilo heh pozdrawiam :)
5kgDOszczescia a ktoś w ogóle umarł?
złośnica mam tylko 160 cm. A nawet gdybym miała więcej to i tak nie gwarantowałoby mi to płaskiego brzucha. Jeśli bardzo Ci zależy, mogę wkleić zdjęcia (wieczorem albo jutro)
hehe  :)  nie nie zależy mi na zdjęciach :) to wyobraź sobie mnie przy wzroscie 164 i wadze 79 kg mój brzuszek to jest piłka zarówno jego dolne jak i górne partie pozdrawiam :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.