12 lutego 2009, 01:23
No właśnie laski. Czy a6w spali nam tłuszczyk czy tylko wyrobi mięśnie?
A przecież umięśniony brzuch z tobołami tłuszczu wcale nie jest ładny...
Sama już nie wiem czy się za to brać? :<
- Dołączył: 2009-01-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 80
12 lutego 2009, 06:38
mi się wydaje że bardziej mięśnie.
12 lutego 2009, 07:30
mięśnie spalają tłuszcz,a brzych po a6w zupełnie inaczej wygląda nawet jak zostanie słuszczyk to brzuch bedzie lepiej ukształtowany.ja jestem za:)
12 lutego 2009, 08:32
A6w nie służy do spalania tłuszczu, tylko rzeźbienia mięśni. Oprócz a6w warto dorzucić jakiś sport umożliwiający spalanie tłuszczu - np. bieganie, pływanie itp.
12 lutego 2009, 09:11
lub szybki marsz, jaki ja wykonuje chodząc po mieście:)
- Dołączył: 2009-01-21
- Miasto: Kikajowal
- Liczba postów: 2900
12 lutego 2009, 10:09
Padło dużo opinii na temat a6w na tym forum. Wiele powtarza, że a6w jest dobre jako kolejny etap ćwiczeń. Że warto najpierw robić tradycyjne brzuszki oraz dużo ćwiczyć, by potem wziać się za a6w i rzeźbienie mięśni.
Samo a6w nie pomoże w spaleniu tłuszczyku. Te ćwiczenia służą bardziej do modelowania, a żeby efekt był piorunujący, należy wykonywać także inne ćwiczenia na tę partię ciała oraz ogólnie. Na przykład: dużo i szybko chodzić (tak jak to zombieit wyżej napisał), zainwestować w skakankę (jeśli masz wyrozumiałych sąsiad ów, he, he), chodzić na basen, aerobik, rowerek, etc.
