Temat: 'Kółko' do ćwiczenia mięsni brzucha?

yhm :) ja mam takie coś tylko troszkę inną wersję, ale sprowadzającą się do tego samego - rolowania kółkami przed sobą... jestem zadowolona, czuję pracę mięśni brzucha (ale nie traktuję tego jako jedyne ćwiczenie na tę partię ciałą, tylko jako uzupełnienie wcześniejszego treningu; świetnie pomaga się rozciągnąć!), mięśni pleców i rąk.... stosuję ze 3-4 razy w tygodniu po kilka minut, bo dłużej by mi się chyba znudziło ;)

No oczywiście wiem, że tylko to nie wystarczy;) Aczkolwiek dzięki za odp;* No ja tez bede miala inną wersję.xDhehe

No prosze a myslalam, ze tylko ja takie cos mam ;) Daje ladnie popalic na 2-gi dzien czuc miesnie! No i nie dziala tylko na brzuszek ale i na biceps i plecki! Polecam! w 7 min spalam na tym 100 kcal! :)

A mam taki:

Ooo. To super;) Ja spróbuje przed szkołą 5-10min, a wieczorem troszke dluzej, jak sie bedzie dalo;) Dzieki:*

o, ja mam wlasnie taki sam jak Dorotkaa88 :)

xmisiay na pierwszy dzien nie wiecej jak 5 min! Bo na drugi dzien nie utrzymasz szklanki w rece tak bola miesnie ramion i tak pod pachami ;) Ja cwicze juz jakis tydzien i dopiero dzisiaj zrobilam wiecej tj 6,5 min ;) Wiem co mowie wiec sprobuj najpierw 5 min i poczekaj do nastepnego dnia, jak nie bedzie zbyt duzych zakwasow to podnies poprzeczke ;)

a jak to si nazywa , zeby to sobie znalezc w necie do kupienia?
mi by sie przydalo na plecki i rece, ale jesli nei jestem w stanie 1 pompki zrobic to na tym chyba tez nie dam rady.

mrsszaya walek rehabilitacyjny ;)

wow, 5min, a myslalam, ze sie uda dluzej, to ja 2min nie dam rady pewnie.xDD hehe. :)