- Dołączył: 2011-08-05
- Miasto: Radziejów
- Liczba postów: 1165
16 stycznia 2012, 19:40
schudłam już z dobre 20 kg mniej jedząc. tylko że w brzuchu bardzo mało mi spadło jest wystający co polecacie żeby ćwiczyć, aby się go pozbyć zaznaczam że hula hop odpada bo nie umiem kręcić.
- Dołączył: 2010-05-11
- Miasto: X
- Liczba postów: 4491
16 stycznia 2012, 19:42
Tez mam ten problem. Nie ważne ile schudne to i tak brzuch duży ;/
- Dołączył: 2011-07-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4389
16 stycznia 2012, 19:47
a czemu nie możesz się nauczyć? ja się też od podstaw uczyłam, zajęło mi to 2 tygodnie, sąsiadów roznosiłam bo co chwila jakiś brzdęk na podłogę był xD
ale umiem!
i naprawdę warto się nauczyć, nie rezygnuj.
- Dołączył: 2011-08-13
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 371
16 stycznia 2012, 19:48
myślę, że wszystko na ten temat znajdziesz tutaj:http://nutrina.pl/blog/2011/05/obwisla-skora-na-brzuchu-%E2%80%93-jak-sobie-z-nia-radzic.html
16 stycznia 2012, 19:57
pół brzuszki, bieganie, skakanka.
16 stycznia 2012, 20:01
paty223 napisał(a):
a czemu nie możesz się nauczyć? ja się też od podstaw
zajęło mi to 2 tygodnie, sąsiadów roznosiłam bo co
jakiś brzdęk na podłogę był xDale umiem!i naprawdę
się nauczyć, nie rezygnuj.
jak nauczyć się kręcić hulahop? :D
- Dołączył: 2009-01-24
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 8559
16 stycznia 2012, 20:12
a czemu nei możesz się nauczyć ? hula hop jest świetne
jakieś brzuszki, proste, skośne, skłony itp