Temat: brzuch

schudłam już z dobre 20 kg mniej jedząc. tylko że w brzuchu bardzo mało mi spadło jest wystający co polecacie żeby ćwiczyć, aby się go pozbyć zaznaczam że hula hop odpada bo nie umiem kręcić.
Pasek wagi
Tez mam ten problem. Nie ważne ile schudne to i tak brzuch duży ;/
a czemu nie możesz się nauczyć? ja się też od podstaw uczyłam, zajęło mi to 2 tygodnie, sąsiadów roznosiłam bo co chwila jakiś brzdęk na podłogę był xD

ale umiem!

i naprawdę warto się nauczyć, nie rezygnuj.
myślę, że wszystko na ten temat znajdziesz tutaj:http://nutrina.pl/blog/2011/05/obwisla-skora-na-brzuchu-%E2%80%93-jak-sobie-z-nia-radzic.html
pół brzuszki, bieganie, skakanka.

paty223 napisał(a):

a czemu nie możesz się nauczyć? ja się też od podstaw
zajęło mi to 2 tygodnie, sąsiadów roznosiłam bo co
jakiś brzdęk na podłogę był xDale umiem!i naprawdę
się nauczyć, nie rezygnuj.
jak nauczyć się kręcić hulahop? :D

a czemu nei możesz się nauczyć ? hula hop jest świetne

jakieś brzuszki, proste, skośne, skłony  itp 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.