© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 grudnia 2011, 17:30
jak wyzej w temacie, moje pytanie odnosi sie do dolnych miesni brzucha. Czy to one sa odpowiedzialne za podnoszenie nog do gory to znaczy nozyce pionowe i poziome ??
Moge zrobic mnostwo brzuszkow zwyklych, ale nog do gory nie potrafie podniesc , a chcialabym zaczac a6w od nowego roku. Niestety nie jestem w staniie wykonac cwiczenia 5 i 6
Moglby ktos mi pomoc w zmocnieniu tych miesni ??
30 grudnia 2011, 17:33
30 grudnia 2011, 17:43
30 grudnia 2011, 17:54
31 grudnia 2011, 10:53
