Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Brzuszkami w styczniu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MATYLDA02

MATYLDA02

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2011, 18:05

Witam dziewczyny.
Chciałam was zaprosić do styczniwoej akcji BRZUSZKOMANII:)
Nic chyba tak nie motywuje jak początek Nowego Roku, a po świątecznym jedzonku pewnie jest co zrzucić, dlatego zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.
W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).
Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu. 
Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów. 
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).

Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.

Akcja zaczyna się 01.01.2012 a kończy 31.01.2012 Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:)
Zdjęcie użytkownika dorcia8

dorcia8

  • Dołączył: 2009-01-27
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 919

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 23:49

         sobota i niedziela 600/ 5200        
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agus2003

agus2003

  • Dołączył: 2009-01-09
  • Miasto: Siemiatycze
  • Liczba postów: 12098

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 09:46

29.01 - 500

razem 4800

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika AlbankaCCL

AlbankaCCL

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 9509

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 12:14

29. 01. 288

razem: 2072
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Monijka30

Monijka30

  • Dołączył: 2007-11-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 9275

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 18:12

27.01.2012 brzuszki  100 /3280 

28.01.2012 brzuszki  100 /3380 

29.01.2012 brzuszki  100 /3480 

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MATYLDA02

MATYLDA02

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 19:15

BRAWO DZIEWCZYNY>
wspaniale wam poszło, naprawdę wyniki są imponujące, byłyście niesamowite.
Ostateczne wyniki pod koniec tygodnia, ale dzis takie wstępne:)
Zdjęcie użytkownika MATYLDA02

MATYLDA02

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 19:22

22.01 - 250
23.01 - 250
24.01 - 250
25.01 - 250
26.01 - 250
27.01 - 200
28.01 - 0
29.01 - 200
30.01 - 200
Razem: 7100
Zdjęcie użytkownika MATYLDA02

MATYLDA02

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 19:22

BRZUSZKI

Styczeń 2012r

Nick

 1 tydz.  2 tydz.     3 tydz.   4 tydz.

agus2003 97cm

 

1150

2000

4800

AlbankaCCL 91cm

250

 

1300

2072

buziaczeq

800

1700

2300

2300

celulitt

3500

7000

9500

13300

Diamandka 80cm

1410

4450

 

7350

dorcia8 92cm

1100

2800

3900

5200

Flames

 

 

300

 

iska211

3300

7700

10000

14600

krowkaaa

1350

3180

4990

5250

marlenka1983 86cm

500

1200

 

 

marchychaodkrzycha 100cm

 

1900

 

 

MATYLDA02 90cm

1500

4050

5500

7100

Monijka30 89cm

500

1840

2360

3480

novajulia 79,5cm

2500

7000

 

 

sabuska27

350

2450

2750

3890

truska5 82cm

300

460

710

 
Zdjęcie użytkownika MATYLDA02

MATYLDA02

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 19:23

I jeszcze jedno. 
Jak zwykle zapraszam do wątku na kolejny miesiąc.

Tym razem LUTY 
Zdjęcie użytkownika AlbankaCCL

AlbankaCCL

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 9509

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 19:59

30.01. 192 brzuszki jadę dalej z A6W dziś już 7 dzień :D

razem 2264 :)))
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Diamandka

Diamandka

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Azerbejdżan
  • Liczba postów: 23061

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 22:55

30.01.
600 / 7950
Obecna sylwetka
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.