- Dołączył: 2008-03-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1001
3 grudnia 2011, 19:19
mam straszne problemy ze zrzuceniem wlasnie dolnej czesci brzucha.. Juz polubilam bieganie( 2,3 razy w tyg ) ale co dalej ? zastanawiam sie nad a6W ( robie jestem na 14 dniu ale te cwiczenia sa cholernie meczace i nudne- znajomi twierdza ze sa efekty jednak ja ich nie widze) czy po prostu ulozyc sobie zestaw wlasnych cwiczen : brzuszki roznego rodzaju, jakies skrety , nozyce itd), moze Wy cos doradzicie ? nie chce byc dluzej Kubusiem Puchatkiem :) a tak przy okazji jak mace sposob na odjecie cm z biustu to tez bym byla wdzieczna :) skalpel nie wchodzi w gre :P
Edytowany przez hanicka6 3 grudnia 2011, 19:31
- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2614
4 grudnia 2011, 11:44
mi na boczki pomogło właśnie hula - staram się kręcić po ok. 40-60 min. Po troszkę ponad m-cu ćwiczeń mam piękne efekty :)
