Temat: Brzuszkami w grudniu

Witajcie dziewczyny nie wiem, czy dobrze wybralam,  dział brzuszki, widzę ze walczycie czy znajdzie się jakaś Vitalijka która wyprowadzi mnie z błędu jeżeli zle rozumiem cwiczenia a6w.

Dziś mam 10 dzień.

do tej pory cwiczyłam tak :

Np wczoraj, dzień 9 , czyli każde ćwiczenie powtarzałam 8 razy , a że przypada seria3(tak w tabeli pisze ) to rozumialam to tak,że każde cwiczenia, powtórzeń 8 po 3 serie, każde cwiczenie wykonywałam 24 razy.

Czy jest to poprawnie, czy zle to rozumuje, bo zgłupiałam.   Będę wdzieczna za odpowiedz 

 Chesill -dobrze ćwiczysz;-)

Edit:

Ja dziś brzuszki muszę odpuśćić;-( ząb wyrwany i boli strasznie;( ale od jutra wracam do was

Chesill

Tylko, że te 8 powtórzeń jest na każdą nogę, czyli przy ćwiczeniu 1, 3, 5 robisz po 8 na nogę czyli 16 w sumie ;]