Temat: hula hop ile krecic?

Dziewczyny ile krecic hula hop zeby uzyskac jakies wymierne efekty? Chodzi o to ile minut dziennie powinam na to poswiecic:) Czekam na wasze doswiadczenia
Pasek wagi
pełno tych tematów już jest o hula hop najpierw poszukaj opiero zakładaj nowy
Pasek wagi
30-60 minut
u mnie z tych okolic centymetry schodzą najoporniej więc jaki spektakularnych efektów i tak nie osiągnęłam.
ja godzine z drobnymi przerwami jak spadnie. na razie efekty to tylko siniaki bo krece jakies 3 dni ;p

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.