6 listopada 2011, 13:17
Czy hula hop daje efekty?? krecil ktos dluzszy czas?? moze macie jakies zdjecia z porownaniem?? ja krece od jakiegos czasu i owszem wydaje mi sie ze moj brzuch jest trwardszy, ale sama nie wiem moze sobie wmawiam:////
- Dołączył: 2006-03-06
- Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
- Liczba postów: 2124
6 listopada 2011, 13:44
ja kręcę ..zdjęć nie mam... ale za to pojawiła się u mnie talia no i w pasie ubyło 10 cm.
6 listopada 2011, 13:47
a od jakiego czasu krecisz?? i jaki czas dziennie??
- Dołączył: 2006-03-06
- Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
- Liczba postów: 2124
6 listopada 2011, 13:52
koło kupiłam styczeń albo luty na początku bardziej podnosiłam z podłogi niż kręciłam wtedy to było codziennie teraz mogę już kręcić ze 40 minut ale nie robię tego codziennie
- Dołączył: 2011-02-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 366
17 listopada 2011, 21:18
Ja kręce 30 min dziennie od jakiś 2,5 tyg. Pół roku temu także kręciłam , przez 3 miesiące były duże efekty . Pozdrawiam
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
18 listopada 2011, 07:19
Ja kręcę i efekty są. Tylko, że dokładam do tego też inne ćwiczenia;)
- Dołączył: 2005-12-23
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 1579
28 listopada 2011, 13:39
ja cwicze 40 min po 20 w kazda strone.Mam duze kolko wazace 600g.Bolal mnie troche kregoslup przez jakis czas ale juz przestal.No i nie krece juz codziennie tez. ale tak co drugi dzien. wydaje mi sie ze boczki mi maleja :)
