- Dołączył: 2010-05-05
- Miasto: mmm
- Liczba postów: 712
5 listopada 2011, 12:18
Ile razy ambitnie zaczynałaś A6W i nie kończyłaś, ile razy postanawiałaś ćwiczyć coś w ogóle na brzuch i jak szybko kończyłaś?
Zapraszam do wspólnego ćwiczenia i motywowania się.
Co Wy na to, byśmy ćwiczyły codziennie, równo przez miesiąc 8min ABS. Nie ma zmiłuj, każdego dnia. Może wydaje się to mało, ale lepiej mniej i systematycznie niż więcej a raz za czas! Uważam, że to świetny wstęp do A6W, jeśli ktoś nigdy brzucha nie ćwiczył, a chce się za to zabrać.
Podajemy wymiary przed/po upływie tych dni. Na pewno będą zadowalające!
To jak, kto ze mną? :)
- Dołączył: 2010-05-05
- Miasto: mmm
- Liczba postów: 712
5 listopada 2011, 14:32
No właśnie ja też parę razy zaczęłam, gdzies tam doszłam, coś wypadło, przerwałam.
Teraz chcę 8 min ABS sobie zafundować w porządnej, ciągłej dawce.
No dziewczyny, mobilizacja pełna!
25 grudnia 2011, 01:45
ja w styczniu podejmuje takie wyzwanie z reszta nie wyzwanie bo abs 8 min to nic trudnego a ja robie go 3 serie wiec abs 24 min codziennie prze 30 dni w styczniu
