Kup dietę
Zaloguj się

Temat: hula hop BOLI ;(

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bananowyHamak

bananowyHamak

  • Dołączył: 2011-08-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 520

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 11:45

mam pytanie, czy Was tez stasznie boli brzuch gdy cwiczycie hula hopem z tymi kulkami masujacymi?? wlasnie odebralam hulahop z poczty i jestem zalamana, nie wiem czy dam rade na tym cwiczyc ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 11:46

Podobno trzeba się przyzwyczaić. Dziewczyny polecają na początek kręcenie w grubym swetrze i przez pierwsze dni nie przesadzaj z ilością. Potem będziesz mogła kręcić już normalnie.

A ja byłam sprytna i kupiłam delikatne kółko :P
Zdjęcie użytkownika Isabelle69

Isabelle69

  • Dołączył: 2011-01-24
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 2302

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 11:47

Ja miałam kiedyś bez masażera, gładkie. Alee z tego co słyszałam, to można się przyzwyczaić.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ikiki

ikiki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 904

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 11:49

mnie bolało bardzo ale po 5 minutach się przyzwyczaisz. No i bądź gotowa na siniaki:0 Miałam straszne. Ale po dwóch tygodniach śladu nie było i nowe się już nie robią.

Boli nadal chociaż dużo mniej, jednak po 2 minutkach przestaje:)
Powodzenia nie łam się1
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wychowana

wychowana

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 11:51

poboli poboli i przestanie na poczatku zaczelam krecic bol niesaowity ale kreciłam dalej i przestało i n drugi dzien to samo 
Zdjęcie użytkownika bananowyHamak

bananowyHamak

  • Dołączył: 2011-08-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 520

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 12:02

krec, juz jest troche lepiej :) a dziewczyny faktycznie widzicie efekty??:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika face2face

face2face

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Portsmouth
  • Liczba postów: 3347

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 12:13

Przejdzie, mnie nie bolał brzuch, tylko kręgosłup, bo mi go strasznie obijało. A jak kręciłam zwykłym, to miałam mega krwiaki. Wszystko przejdzie :) efekty są. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Faithfull

Faithfull

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 12:18

jak zaczynałam kręcić hula miałam zwykłe palstikowe kółko wypełnione ryżem a i tak miałam siniaki i bolało. Teraz mam takie z masażerem i jest ok więc kwestia przyzwyczajenia. Polecam na początku kręcić w swetrze i nie za długo, bo co z tego że przez dwa dni pokręcisz dłużej jak potem przez 3 tygodnie nie będziesz w stanie.
Zdjęcie użytkownika bananowyHamak

bananowyHamak

  • Dołączył: 2011-08-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 520

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 12:18

dziekuje dziewczyny za rady :) na Was zawsze mozna liczyc, chyba polubie hulahop:) nie jest tak źle :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika katrin95

katrin95

  • Dołączył: 2006-03-06
  • Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
  • Liczba postów: 2124

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 12:41

boli tylko na początku  ... ja kręciłam nawet wtedy jak miałam siniaki ale krócej ..siniaki znikły już się nie pojawiły a były straszne wyglądałam jak ofiara przemocy domowej  
Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.