No to hop w hula hoop - Listopad - strona 28

tienna

28 października 2011, 21:26

Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię

Ostrzeżenie!
Kręcenie tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego doradzam kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w obie, ale jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.

Akcja zaczyna się 1 listopada.

* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji mogą zachować swoje numery.

* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego numeru z listy uczestniczek.

* Będzie prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.

* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.

Przykład:

nr.15

1.11 - 30min

2.11 - 0 min

* Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.

* Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności) oraz ilość minut jaką planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)

* Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w edycji wrześniowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe w edycji październikowej.

*Nowe uczestniczki otrzymają numery 1.11. Numery nowych uczestniczek przydzielane są losowo.

Zapraszam serdecznie!

Lista uczestników:
1. zaga24
2. tienna
3. cytrynkowymotyl
4. misiaq123
5. Carrolyn
6. gosiak555
7. wychowana
8. anetka120
9. Limonka512
10. patrycjac
11. Anankeee
12. Gallerani
13. ...Dupka
14. Gosiunia31
15. Tygrysek86
16. weronikka1
17. LadyJo
18. eska123
19. Faithfull
20. monita08
21. Vegetab21
22. bogata
23. face2face
24. drazetka1982
25. MATYLDA02
26. deteste
27. dlamnietez
28. hazardzistka
29. kotek13
30. monnak
32. agataq
33. andziakam

Tabelka: (za wpisanie dziękujemy agataq)

Link do tabelki: >>klik<<

Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 13 grudnia 2011, 08:55

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

agataq

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2011, 20:02

nr 32
17.11. 60 min

W ogóle to wczoraj podczas kręcenia złamało mi się kółko - kręcę tak interwałami: średnio szybko i bardzo szybko i w pewnym momencie strzeliło - nie puściło na łączeniu tylko w połowie segmentu hihi.... SKleiłam póki nie mam nowego, ale nie dało się już kręcić tak szybko dzisiaj :( Zastanawiam się nad zrobieniem sobie samodzielnie kółka... Rozejrzę się jutro za rurką

Edytowany przez agataq 17 listopada 2011, 20:04