28 października 2011, 21:26
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny
sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można
wyrobić talię
Ostrzeżenie!
Kręcenie tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego
doradzam kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w
obie, ale jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.
Akcja zaczyna się 1 listopada.
* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji mogą zachować swoje numery.
* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego
numeru z listy uczestniczek.
* Będzie
prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.
* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.
Przykład:
nr.15
1.11 - 30min
2.11
- 0 min
* Jeśli ktoś nie napisze daty
lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.
*
Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności)
oraz ilość minut jaką planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji wrześniowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe
w edycji październikowej.
*Nowe
uczestniczki otrzymają numery 1.11. Numery nowych uczestniczek
przydzielane są losowo.
Zapraszam serdecznie!
Lista uczestników:
1. zaga24
2. tienna
3. cytrynkowymotyl
4. misiaq123
5. Carrolyn
6. gosiak555
7. wychowana
8. anetka120
9. Limonka512
10. patrycjac
11. Anankeee
12. Gallerani
13. ...Dupka
14. Gosiunia31
15. Tygrysek86
16. weronikka1
17. LadyJo
18. eska123
19. Faithfull
20. monita08
21. Vegetab21
22. bogata
23. face2face
24. drazetka1982
25. MATYLDA02
26. deteste
27. dlamnietez
28. hazardzistka
29. kotek13
30. monnak
32. agataq
33. andziakam
Tabelka: (za wpisanie dziękujemy agataq)
![]()
Link do tabelki: >>klik<<
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 13 grudnia 2011, 08:55
6 listopada 2011, 09:02
nr 19
5.11. - 50 minut
jestem prawie na półmetku mojego celu
![]()
jeśli w ciągu tego miesiąca zleci mi z talii choć 1 cm to będzie cud! Talia i okolice brzucha to najbardziej oporna na chudnięcie część mojego ciała.
- Dołączył: 2005-07-18
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 689
6 listopada 2011, 11:02
Faithfull - Nie tylko Twojego ciała ;) mojego też ! Talia jeszcze jako tako ale brzuch :(
Ale nie ma poddawania się ! :)))
- Dołączył: 2011-09-25
- Miasto: Hiszpania
- Liczba postów: 1538
6 listopada 2011, 12:12
tienna mogę dołączyć jeszcze? Po wakacjach postanowiłam że nie będę miała czasu na wpisywanie ile kręciłam czy w innych grupach ile jeździłam na rowerze ale brakuje mi tego bardzo i chciałam wrócić do moich dawnych grup wsparcia. Mam nadzieje że przyjmiesz mnie równie ciepło jak wtedy :) pozdrawiam
6 listopada 2011, 12:16
nr27
05.11 00minut
06.11 00minut chora nadal.Od poniedzialku wracam do was i krecenia
