- Dołączył: 2011-01-29
- Miasto: Mekong
- Liczba postów: 1908
24 października 2011, 20:28
dziewczyny mam do Was pytanie. Fakt, faktem moja waga nie jest najmniejsza, że tak to delikatnie ujmę. Regularnie robię jednak brzuszki (100 półbrzuszków dziennie), a po brzuszysku ani śladu zmian. Możecie mi polecić coś bardziej efektywnego?
- Dołączył: 2011-05-16
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2976
24 października 2011, 20:29
a6w .? zaczynam od dziś ;D
24 października 2011, 20:29
Cwiczenia tlenowe. Zwykle brzuszki sa mega slabe.
- Dołączył: 2011-08-28
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1570
24 października 2011, 20:35
Może coś w stylu a6w,abs nie koniecznie zgodnie z planem ale stamtąd wziąć ćwiczenia + jakieś nożyce czy coś w ten deseń
- Dołączył: 2011-10-09
- Miasto:
- Liczba postów: 361
24 października 2011, 20:39
a moze nozyce, polbrzuszki...
