Temat: Ćwiczenia na górną partię mięśni brzucha

Witam wszystkich ;) Moj brzuch składa się z trzech fałdek, środkowa spada najszybciej, w dolnej części również widzę ze jest lepiej, ale gorą to tragedia. Chodzi mi o ta fałdkę zaraz pod biustem, schodząc w dol to ok 8cm (tu zaczyna się kolejna fałda) wiec sporo.
Czy moglibyście mi polecić jakieś ćwiczenia na ta partie? Dodam ze zwykle pól brzuszki nie działają, a a6w nie dam rady zrobić, za trudne i czasochłonne.