27 września 2011, 07:56
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny
sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można
wyrobić talię
Ostrzeżenie!
Kręcenie tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego
doradzam kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w
obie, ale jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.
Akcja zaczyna się 1 października.
* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji mogą zachować swoje numery.
* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego
numeru z listy uczestniczek.
* Będzie
prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.
* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.
Przykład:
nr.15
1.10 - 30min
2.10
- 0 min
* Jeśli ktoś nie napisze daty
lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.
*
Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności)
oraz ilość minut jaką planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji wrześniowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe
w edycji październikowej.
*Nowe
uczestniczki otrzymają numery 1.10. Numery nowych uczestniczek
przydzielane są losowo.
Zapraszam serdecznie!
Lista uczestników:
1. zaga24
2. tienna
3. Puckolinka
4. Klaudia121444
5. olenkaha
6. gosiak555
7. aniuska1111
8. ilovecats
9. Vaniljaa
10. DorotkaStokrotka51
11. Anankeee
12. AgatkaSalatka
13. ...Dupka
14. Gosiunia31
15. Jasiunia2
16. weronikka1
17. LadyJo
18. Leliana
19. nati0287
20. andziag21
21.Vegetab21
22. bogata
23. marycha43
24. drazetka1982
25. MATYLDA02
26. alicja1000
27. asienka21xxx
28. lerche
29. Armara
30. monnak
31. takaja27
32. agataq
33. andziakam
34. Natalcia00311
35. kuneka80
36. o10mniejdowakacji
37. nabialek
38. ikiki
Tabela:
![]()
![]()
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 22 listopada 2011, 20:41
1 października 2011, 23:17
Numerki już są, zainteresowanych odsyłam do pierwszego posta.
Weronikka, super efekty! Ale z ciebie laska!
moje wymiary
nr 2.
talia 71cm
brzuch 96cm
cel na październik: 800 minut
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 9 października 2011, 15:45
1 października 2011, 23:18
22. 01.10 - 40 min
2 października 2011, 00:28
nr 5. 1.10-30 min
2 października 2011, 07:34
tienna Ja nareszcie też już widzę efekty i w końcu jestem zadowolona. Ale na to sobie sama zapracowałam:) Jeszcze mam troszkę do zrobienia, ale to oczywiście trzeba ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. Już teraz się cieszę, że w porę wzięłam się za siebie i nie pozwoliłam na dalsze tycie bo to dopiero było by źle.
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 1303
2 października 2011, 07:40
nr.20 1.10-30 min.
- Dołączył: 2007-01-20
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 569
2 października 2011, 07:59
Dołączam do was:)Bardzo proszę o numerek:)
2.10-30 min
- Dołączył: 2010-02-10
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3188
2 października 2011, 08:02
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Czajki-Błoto
- Liczba postów: 651
2 października 2011, 10:01
nr 11
01.10-30 minut
- Dołączył: 2010-11-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 957
2 października 2011, 10:56
Numer 35
1.10 - 0 minut
Początek nie rewelacyjny, ale w pracy byłam :) od rana do wieczora
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
2 października 2011, 11:06
nr 1
1.10- 35min
