27 września 2011, 07:56
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny
sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można
wyrobić talię
Ostrzeżenie!
Kręcenie tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego
doradzam kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w
obie, ale jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.
Akcja zaczyna się 1 października.
* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji mogą zachować swoje numery.
* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego
numeru z listy uczestniczek.
* Będzie
prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.
* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.
Przykład:
nr.15
1.10 - 30min
2.10
- 0 min
* Jeśli ktoś nie napisze daty
lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.
*
Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności)
oraz ilość minut jaką planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji wrześniowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe
w edycji październikowej.
*Nowe
uczestniczki otrzymają numery 1.10. Numery nowych uczestniczek
przydzielane są losowo.
Zapraszam serdecznie!
Lista uczestników:
1. zaga24
2. tienna
3. Puckolinka
4. Klaudia121444
5. olenkaha
6. gosiak555
7. aniuska1111
8. ilovecats
9. Vaniljaa
10. DorotkaStokrotka51
11. Anankeee
12. AgatkaSalatka
13. ...Dupka
14. Gosiunia31
15. Jasiunia2
16. weronikka1
17. LadyJo
18. Leliana
19. nati0287
20. andziag21
21.Vegetab21
22. bogata
23. marycha43
24. drazetka1982
25. MATYLDA02
26. alicja1000
27. asienka21xxx
28. lerche
29. Armara
30. monnak
31. takaja27
32. agataq
33. andziakam
34. Natalcia00311
35. kuneka80
36. o10mniejdowakacji
37. nabialek
38. ikiki
Tabela:
![]()
![]()
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 22 listopada 2011, 20:41
- Dołączył: 2007-07-06
- Miasto: Avalon
- Liczba postów: 3508
12 października 2011, 23:09
nr 1711.10 - 30 min.
12.10 - 45 min.
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
13 października 2011, 06:18
nr 1
12.10. 40min
13 października 2011, 07:12
nr 2.
12.10 - 0min.
- Dołączył: 2011-03-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 904
13 października 2011, 12:44
Czy mogę się jeszcze dopisać? Wcześniej nie miałam odwagi, kręciłam dopiero dwa razy po 20 minut (10 w jedną 10 w drugą stronę) i to nie dzień po dniu. Powodem były ... siniaki od nowego hh z masażerem. Nie wiedzialałam czy dam radę więc nie dopisywałam się wcześniej, ale teraz już pójdzie z górki. Nie bolało tak jak za pierwszym razem i nauczyłam sie po dwóch razach kręcić w drogą stronę (zawsze umiałam w jedną), dlatego jeśli możecie przyjmijcie mnie:)
A jak nie to się jako sympatyk tematu dołączę:):):)
13 października 2011, 13:51
ikiki Pewnie, że możesz dołączyć. Zapisuj ile minut ćwiczyłaś, tak jak reszta dziewczyn. A jak tienna da Ci numerek, to edytujesz posty i wpiszesz go.
13 października 2011, 14:06
nr 3
13.10-15 minut
13 października 2011, 14:14
ikiki, już cię wpisuję na listę :) Jak pamiętasz, możesz wpisać również wcześniejsze wyniki, nie musisz zaczynać od dzisiaj. Twój numerek to 38.
- Dołączył: 2011-03-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 904
13 października 2011, 15:03
Wpiszę niedzielny, wtedy ostatnio ćwiczyłam, siniaki giną, od dzisiaj zamierzam codziennie:)
Nr 38
09.10 - 20 min
10-12.10 - 0 min
- Dołączył: 2011-05-10
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 98
13 października 2011, 16:05
- Dołączył: 2010-11-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2134
13 października 2011, 19:43
