Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 17.09.2011-31.12.2011 czyli 105 dni na wykonanie 42000 brzuszków :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2011, 19:05

Jak w temacie :) Zapraszam do wspólnych ćwiczeń :)

*Zaczynamy od 200 brzuszków :)
*Każdą osobe czeka 42000 brzuszków 
* Nie ma dziennego limitu, ile kto zrobi :)

Każdego dnia podajemy:

1. Numer z listy
2. Data
3. Ilośc wykonanych brzuszków
np.

1. Nr 1
2. 17.09.2011
3. 200/42000
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2011, 17:19

jA CHYBA nie dam rady dziś
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dorota.21

Dorota.21

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2011, 20:00

Nr. 11

17.09 - 200

18.09 - 150

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2011, 20:04

Coo tam dziewczyny? ;)  Ja dziś paaaadam, 400 brzuszków, prawie 3000 skoków na skakance i do tego a6w. Jeeeestem caała mokraaa, pot ze mnie kapie ;d Ale to doobrze;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Aliszjaxxx

Aliszjaxxx

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2011, 22:18

ja dziś kolejne 200 czyli 400/42000 i 6 km na rowerku , nie miałam zbytnio czasu bo nauka także od jutra się trzeba będzię 'spiąć; :) 
Zdjęcie użytkownika Faithh

Faithh

  • Dołączył: 2010-01-03
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 369

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2011, 15:02

nr. 2
17.09 - 0 :(
18.09 - 600 (starałam się odrobić poprzedni dzień)
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2011, 16:19

nr 4
spadam poddaje się
zrobiła w czoraj 100 tylko
nie dam rady , nie chce mi się
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika yoanna88

yoanna88

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2011, 21:14

Nr 5
18.09 - 350
Zdjęcie użytkownika Madzikqq

Madzikqq

  • Dołączył: 2009-08-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 373

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2011, 21:51

nr 15

17.09 - 0

18.09- 200

200/41800/42000

Obecna sylwetka

Edytowany przez Madzikqq 19 września 2011, 21:52

Zdjęcie użytkownika yoanna88

yoanna88

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2011, 19:31

Nr 5 
20.09 - 400
Zdjęcie użytkownika yoanna88

yoanna88

Zobacz posty Użytkownika

22 września 2011, 20:44

Nr 5
21.09 - 100
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.