Temat: Czy a6w tylko na wzmacnianie mięśni brzucha?

Witajcie;* chodzi mi oto, że chciałabym dzisiaj zacząć robić a6w, ale z tego co czytałam już kiedyś, że to jest na wzmocnienie mięsni brzucha i na tzw "kaloryfer" a ja jeszcze całkowicie nie pozbyłam się tłuszczu.. mój brzuch jest okropny i czy warto zaczynać a6w i spalę przy nim tłuszcz czy nie bardzo?
nieprawda :/ ja robiąc a6w zgubiłam w brzuchu koło 5 cm

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.