Temat: No to hop w hula hoop - Wrzesień

Witam :)


Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię

Ostrzeżenie!
Kręcenie tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego doradzam kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w obie, ale jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.

 Akcja zaczyna się 1 września.

* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji mogą zachować swoje numery.

* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego numeru z listy uczestniczek.

* Będzie prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.

* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.

Przykład:

nr.15

1.09 - 30min

2.09 - 0 min

* Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.

*W poście gdzie wpisujemy wyniki nie piszemy nic więcej.

* Jakiekolwiek pogaduchy piszemy w następnym poście.

* Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności) oraz ilość minut jaka planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)

* Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w edycji sierpniowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe w edycji wrześniowej.

*Nowe uczestniczki otrzymają numery 1.09. Numery nowych uczestniczek przydzielane są losowo.


Zapraszam serdecznie!

Lista uczestników:
1. madziuniasz89
2. ania12319196
3. tiilii
4. tienna
5. lenislawa
6. gosiak555
7. Aldona1987
8. ewulka5
9. versatile22
10. aniuska1111
11. Anankeee
12. ruddaa
13. ...Dupka
14. Gosiunia31
15. Jasiunia2
16. weronikka1
17. Dorota.21
18. goodsensi
19. Phoebe97
20. Dream.K
21. Vegetab21
22. truskwkaa89
23. hibiskuska
24. drazetka1982
25. MATYLDA02
26. kotek13
27. KOCIUS
28. zaga24
29. Agathea84
30. monnak
31. takaja27
32. nixie
33. andziakam
34. NAdiecieHCG
35. kuneka80
36. bea487
37. nabialek

Tabelka:


Link do tabelki:  >>klik<< 
26
12.09 - 60min

tienna dzięki za przyjęcie i numerek

Ja zaczynam dopiero dzisiaj:)

nr 30

12.09.- 30min.

 

dizwczyny dzieki Wam się tak podkręciłam, że normalnie dzien bezhula dniem straconym
ciekawe ile czasu upłynie zanim zleca cm
Pasek wagi

nr 21

12.09--- 60 minut

Pasek wagi
zaga, podejrzewam, ze już ci coś zleciało ;) Na początku efekty są piorunujące....
Nie, mam hula hop 1.35 kg obciągnięte taką pianką. W sumie przyjemne w dotyku i na pierwszy rzut oka nie mialo by to tak boleć :S Myślę, że jutro zrobię przerwę, żeby mi ta moja sfatygowana skóra odpoczęła, ale niechętnie ją robię, bo mi się spodobało :) Jutro rano się zmierzę, bo jeszcze tego nie zrobiłam,żeby mieć porównianie. 31 bardzo ładny numerek- moja data urodzin, dziękuję :)

No więc:

Nr 31
12.09.11-35 min
Pasek wagi
takja szczuplutka jestes więc pewnie kości poobijałaś, mnie to tłuszcz chroni... miejmy nadzieję, że przejdzie Ci! powodzonka w dalszym kręceniu
Pasek wagi

Nr 15

11.09 - 10 min

12.09 - 15 min

nr.19
12.09-5min
nr4.
12.09 - 50min.


Uff, ale się masakrycznie spociłam!

nixie, numerek 32 wędruje do ciebie :) Zapraszam :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.