Kup dietę
Zaloguj się

Temat: razem

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika danio1996

danio1996

  • Dołączył: 2011-04-26
  • Miasto: Nowy Dwór Mazowiecki
  • Liczba postów: 257

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 12:29

Jak wszyscy wiemy razem raźniej ko dołączy do mnie właśnie zacząłem a6w jestem po drugim dniu ten Weider do sadysta czytałem i słyszałem że efekty są fantastyczne tu będziemy mogli pisać jak nam idzie kto który dzień przeżył i przemyślenia co do a6w;)
KTO DOŁĄCZA??
Cała seria trwa 42 dni;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dyska7

Dyska7

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 12:30

Ja jestem po pierwszym dniu :) i dziś mnie miesnie już bolą - nie wiem jak ja to wytrzymam :P
Zdjęcie użytkownika Sylwiaaa87

Sylwiaaa87

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 12:32

Ja raz zrobiłam do końca... zaczęłam nawet drugi raz ale to takie nudne, że mi się nie chce już
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MusicDi

MusicDi

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 12:32

Cholera, chciałabym to w końcu zrobić :D Wątpię, że dotrwam do końca, ale co mi tam! To dziś zacznę pierwszy dzień ;) Może tabelkę zrobimy?:D
Zdjęcie użytkownika danio1996

danio1996

  • Dołączył: 2011-04-26
  • Miasto: Nowy Dwór Mazowiecki
  • Liczba postów: 257

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 12:34

no i do tego jest ten temat codziennie trzeba niestety robić ja jestem po drugim dniu jeszcze wieczorem chce robić abs i pójść na marszo-biegi niewiem jak to przeżyje;)
mnie też mięśnie bolą zwłaszcza górna partia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika danio1996

danio1996

  • Dołączył: 2011-04-26
  • Miasto: Nowy Dwór Mazowiecki
  • Liczba postów: 257

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 12:35

tabelke morzna zrobić;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ania1231996

ania1231996

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 12:36

ja jestem po 3 dniu i nic mi nie ma ;D
do tego jeszcze od tych 3 dni robię abs(jeśli chodzi o brzuch)
Zdjęcie użytkownika danio1996

danio1996

  • Dołączył: 2011-04-26
  • Miasto: Nowy Dwór Mazowiecki
  • Liczba postów: 257

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 12:36

MusicDi i co dało coś??;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MusicDi

MusicDi

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 12:38

Nie rozumiem pytania. Najdłużej robiłam a6w 14 dni. Są to ćwiczenia w większości na mięśnie.
Zdjęcie użytkownika Dyska7

Dyska7

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 12:39

a co to jest te ABS?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.