8 min ABS efekty- zdjęcia - strona 1

saliwa133

Dołączył: 2011-07-18
Miasto: Katowice
Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 14:28

Zaczęłam 18 lipca :)

a tutaj 29 lipca :)

ćwiczę codziennie co najmniej 3 razy. Rano, przed obiadem i wieczorem.

Edytowany przez saliwa133 30 lipca 2011, 14:42

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kiiwi

Dołączył: 2010-09-26
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 14:30

ja ze swoją grupą też cwiczymy już cały lipiec i teraz w sierpniu rusza nowa akcja, jeśli chcesz dołączyć to tutaj masz link :)
a efekty faktycznie widoczne, tak trzymaj!

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Chicitaa

Dołączył: 2011-07-06
Miasto: Zaragoza
Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 14:36

Podziwiam was dziewczyny, ja jakos nie moge sie zmusic do tych abs ani wogole nic na brzuch

Jak na 10 dni super, powodzenia :)

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

pierszkurczaka

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 14:58

ja raz zrobiłam 3 razy ABS miałam straszne zakwasy szyi, codziennie robię po 1 raz dziennie, dzisiaj 2 razy to zrobiłam jak narazie. Super efekty dziewczyno :)

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

saliwa133

Dołączył: 2011-07-18
Miasto: Katowice
Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 15:02

mnie też bolała szyja na początku, ale z czasem nauczyłam się dobrze wykonywać ćwiczenia żeby nie bolała.

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ANULA51

Dołączył: 2010-09-27
Miasto: Brussel
Liczba postów: 13213

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 15:04

kurcze ja po diecie owocowej 3 dniowej mam normalny a nie kulke brzuch teraz pilnuje sie i jem tylko bialko i blonnik i chyba tez wezme sie za ABS na brzuch :)